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美脚になる方法いろいろ

賛否両論とともにK-POPブームで湧いた日本。出てくる女性アイドルは共通してスタイルがとっても良い!とくに皆とっても美脚だ!スラッとしてあの脚に世の男性達も虜になり、世の女性達も憧れる。

整形大国の韓国では男性が女性を選ぶとき1番重視するのが「脚」どという話もあります。

「顔は整形でごまかせるけど、脚の形はごまかせないから」と言うのです。それだけ”脚”の魅力は大事だということですね。

今回は美脚を目指す心得を見てみましょう。

生まれた時は全く歪みの無いきれいな脚でした。しかし、成長するに伝生活習慣やクセによってだんだん歪んできてしまうのです。その結果が今の悩みに繋がります。

今から「美脚」を目指そう!とお考えの方でしたら、まずは「美脚整体」がオススメです。

日頃の疲れを癒すべく「整体」に通われている方も多いかと思いますが、その整体を「脚専門」で行っているところもあるようです。

インターネットなどで検索し、そのお店の口コミなどもチェックした上で体験してみてください。1週間に1度ペースなどで通われるとよいでしょう。

日頃のゆがみで脚の長さが微妙に変わっていたり、太さが違ったりと驚くことも多いです。脚は身体全体を支えている大事なもの。その脚の歪みから骨盤、背骨全体に歪みを生じてしまうのです。

私は足の裏がまるで床のように平べったく硬くなっていたところ、しっかりほぐして頂いただけで足の細さが変わりました。

そして溜まった毒素が流れ出し、アレルギーを起こし、脚全体に赤い斑点のようなものが出来きました。最初は驚いたのですが、気付いたら脚がとっても軽く脚の疲労感もしばらく感じなくなりました。

そして、整体に通わない日は毎日むくみをほぐし、ためないようにしましょう。

「美は1日にしてならず」という言葉を聴いたことはありませんか?その日のむくみはその日のうちにほぐしておかないと、蓄積してたまの整体で悲鳴をあげるのです。

半身浴をして血流を促したり、温まった状態でマッサージをしましょう。脚の裏もとにかく揉み解し、柔らかくしておきましょう。自分の脚を見たときに、脚が靴の形をしていたら負担がかかっている証拠です。

脚の指をひらくことが出来ますか?

お風呂上りに脚の指の間に手の指を1本1本はめて血流を促しましょう。それだけで脚のムクミが解消できます。

手が難しかったら、ペディキュア(脚の爪マスカラ)を塗る際に使用するものが便利です。こちらは100円均一やドラックストアなどで販売しています。

健康な脚こそ美脚なのです。

そして日頃の生活習慣においても意識してみましょう。

なるべく”椅子”にすわるようにするだけでも違います。正座やあぐら、横すわりは脚に負担がかかってしまいます。立っている時も片足重心をなるべく避けましょう。椅子に座るとしても「脚を組む」のはNGです。

このように心がけることが沢山あるのです。

日々の努力を習慣という言葉に置き換えて、ライフスタイルを変えてみましょう。無理なく習慣付ければ未来は「美脚」の仲間入りです。