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美肌にいいお野菜「ショウガ」について

美肌をつくるには体から綺麗にしていこうと言われています。
美肌にはショウガがどうしていいと言われるのでしょう。

今回はこのショウガについて考えてみましょう。

女性には多いといわれる冷え性にショウガが効くというのは、多くの人が知っているのではないでしょうか。
冷え性にはいろいろな原因があるようですが、特にホルモンバランスや更年期によるものが多いと言われています。

冷え性はいろいろな原因によって、血行が悪くなり低代謝によるものが多いのです。
代謝や血行の悪さは老廃物も血管の中にたまりますので、ますます血流が悪くなるという悪循環になってしまいます。

もちろん美肌にとっては大きな問題で、このような体の中の問題がクリアされないと美肌はなかなか望めません。
逆にこのように大きな問題が体にあるとから肌が荒れる原因になるわけです。

この場合体内の血行を良くすることが大切ですので、それにはショウガがバッチリなのです。
ショウガは体をポカポカさせてくれる成分があります。

芯から温めてくれるので、内臓もすべてが温まります。
それによって血行もよくなり、そうすることでたまった老廃物も流れだしというように、今度はいい意味での循環が始まるわけです。

女性特有の病気にも、もちろんこの冷え性を治してくれるショウガは美肌の応援団のような食べ物だと言えるようです。

体を温めるだけでなくとても強い殺菌力があるので、毎日食していることで風邪も引きにくくなります。
風邪をひくと熱が出たりして、肌はボロボロですね。
そんな意味からも美肌応援団ですね。